昭和50年生まれ☆ふたご座☆ＡＢ型

資格日本ケアリングヨーガ協会認定講師

プロフィール

2002年の秋、ロサンゼルス在住時にヨーガに出会いました。

運動不足解消のために始めましたが、ヨーガの呼吸とともに動く感覚が心地よく、

すっかりハマってしまいました。

半年後、当時のブッシュ政権のもとでイラク戦争が始まりました。

戦争が始まってすぐにヨーガの先生の呼びかけで

｢平和を祈る瞑想会」が開催され、戦争が終わるまで毎週1回無料で続けられました。

私も時間の許す限り参加しました。

｢平和を祈る瞑想会」の開催で世の中が実際に平和になったのか、

それはわからないです。ただ、自分の心の中での自分の立ち位地が定まったように感じました。

ヨーガでは泥の中に咲くハスの花、という例えをよく使います。

どんな状況の中でも自分らしい花を咲かせる、というような意味だと思います。

コメント

アーサナ（ポーズ）、呼吸法で心身のバランスを整え、瞑想で心が静まっていきます。

ヨーガはその人それぞれに合った目的で取り組むことが出来ると思います。

私は、いつの間にか猫背が直り、以前ほど物事に迷わなくなりました！

誰とも比べる必要がない、ヨーガを通して自分のための時間を持ってみませんか？